Yoga - Souffle & Mouvement

Un moment pour se reconnecter, à son rythme

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Une expérience de yoga pensée pour retrouver l’équilibre entre le corps, le souffle et l’esprit.

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Chaque séance se déroule soit dans la maison du professeur — un lieu traditionnel, authentique et spirituel — soit en extérieur, dans un cadre paisible avec vue sur les rizières, selon le nombre de participants.

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Guidée par un professeur local certifié, formé à différentes pratiques et programmes de yoga, la séance s’adapte à votre niveau, en combinant mouvements doux, respiration et pleine conscience — incluant des éléments de Hatha, de relaxation et de techniques de respiration.

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Le yoga permet de relâcher les tensions, d’améliorer la souplesse, d’apaiser l’esprit et de retrouver un équilibre intérieur plus profond.

 

Ce n’est pas une question de performance.
C’est une question de présence.